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ココアオートミール

調理 25分 1,180 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー(D-11-S) 80 g
  • ステビア（砂糖の代わり） 7 g
  • アロロース液体 50 ml
  • 穀物物語 全粒オートミールごはん 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 223.33 g 67%
たんぱく質 50.1 g 15%
脂質 27.3 g 18%
提供量 387g
調理手順
  1. 1

    オートミールを牛乳と一緒に鍋に入れる

  2. 2

    中火で5分ほどかき混ぜながら煮る

  3. 3

    ココアパウダーと塩を加えてよく混ぜる

  4. 4

    とろみがついたら火を止めて器に盛る

  5. 5

    お好みでバナナ、ナッツ、はちみつをトッピングして仕上げる

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