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ピザ蒸し

450 kcal
#ピザ蒸し #チーズ料理 #鶏肉料理 #スパイシー料理 #一食分 #モッツァレラチーズ #簡単レシピ #家庭料理 #ユニークレシピ #パーティー料理
画像準備中
材料
主材料
  • 幸せな豆 国産大豆100%豆腐 150 g
  • モッツァレラピザチーズ 34 g
  • スリラチャソース 6 g
  • 低カロリートマトケチャップ 32 g
  • えのき茸 44 g
  • 玉ねぎ 36 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.19 g 16%
たんぱく質 36.32 g 33%
脂質 25.19 g 51%
提供量 412g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを細切りにする

  3. 3

    鶏肉に塩とこしょうで下味をつける

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、鶏肉を炒める

  5. 5

    鶏肉が半分ほど火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒める

  6. 6

    ピザソースを加えてよく混ぜる

  7. 7

    たっぷりのモッツァレラチーズをのせる

  8. 8

    蓋をして弱火でチーズが溶けるまで蒸す

  9. 9

    パセリパウダーで仕上げる

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