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ケト抹茶クランブルプリン🍵🍮

455 kcal
#ケトフード #低糖質 #抹茶デザート #クランブルプリン #健康おやつ #シュガーフリー #オーブンベーキング #アーモンドパウダー #ダイエットフード #プリンレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト (Greek Yogurt) 1 컵
  • サイリウムハスク 10 g
  • 抹茶パウダー 13 g
  • オリーブオイル 1 ス푼
  • アロースパウダー 1 ス푼
  • アーモンドパウダー 20 g
  • スイートコーン・クランチ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.35 g 41%
たんぱく質 17.52 g 13%
脂質 27.21 g 46%
提供量 193g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    抹茶パウダー、アーモンドパウダー、エリスリトールをよく混ぜる

  3. 3

    卵、アーモンドミルク、バニラエキストラクトをボウルに入れてよく混ぜる

  4. 4

    粉類のミックスを液体ミックスに加えて、なめらかになるまで混ぜる

  5. 5

    プリン生地をベーキング型に流し入れる

  6. 6

    上にベーキング用スライスアーモンドとココナッツクランブルをのせる

  7. 7

    予熱したオーブンで20分焼く

  8. 8

    冷ましてから皿に盛り付けて完成

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