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トマトスパムパスタ

調理 10分 難易度 EASY 424 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • パスタ麺 50 g
  • スパム 50 g
  • 味付け醤油 20 ml
  • トマトケチャップ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.9 g 51%
たんぱく質 15.68 g 15%
脂質 16.08 g 34%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    トマトとスパムを小さなキューブ状に切る

  2. 2

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてスパムを炒める

  4. 4

    トマトを加えて一緒に炒める

  5. 5

    茹で上がったパスタをフライパンに入れて混ぜる

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

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