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sキャロットラペ🥕90g

難易度 EASY 350 kcal
#キャロットラペ #フランス料理 #野菜のおかず #キャロットサラダ #健康食 #ダイエット #ヴィーガン #サラダ #簡単レシピ #食物繊維
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 115 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • オリーブオイル 10 g
  • 生にんじん 385 g
調味料/ソース
  • アルロースパウダー 13 g
  • ホールグレインマスタード 63 g
  • ブラックペッパー 1 g
  • アップルサイダービネガー 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 68.63 g 61%
たんぱく質 10.39 g 9%
脂質 15.08 g 30%
提供量 608g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにします

  2. 2

    レモン汁、オリーブオイル、塩を混ぜてドレッシングを作ります

  3. 3

    細切りにしたにんじんにドレッシングを加え、よく和えます

  4. 4

    ナッツとハーブを加えて仕上げます

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