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ツナカナッペ

868 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 7 個
  • 玉ねぎ 0.5 分(1/2個)
  • ツナ缶 2 分(1/2缶)
  • スライスチーズ 4 個
  • クラッカー 2 個
調味料/ソース
  • マヨネーズ 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 37.06 g 17%
たんぱく質 65.34 g 30%
脂質 50.36 g 53%
提供量 492.5g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切る

  2. 2

    玉ねぎを細かく刻む

  3. 3

    ボウルにツナ、刻んだ玉ねぎ、マヨネーズ、胡椒を入れて混ぜる

  4. 4

    クラッカーの上にツナミックスを乗せる

  5. 5

    パセリやハーブで飾る

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