キャベツと鶏むね肉の丼ぶり_ハリム

調理 10分 難易度 EASY 233 kcal
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材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
  • 低糖オイスターソース 30 g
  • 炒めキャベツ 120 g
調味料/ソース
  • 純コショウ 1 g
  • 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 19.95 g 32%
たんぱく質 26.82 g 43%
脂質 6.68 g 24%
提供量 257g
調理手順
  1. 1

    オリーブオイルをひいてキャベツを炒める

  2. 2

    低糖オイスターソースを大さじ1加えて炒める

  3. 3

    鶏むね肉も加えて一緒に炒める。

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