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醤油玉ねぎきのこサムギョプサル

95 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 20 ml
  • エリンギのグリル 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.06 g 54%
たんぱく質 5.89 g 25%
脂質 2.23 g 21%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎときのこを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    サムギョプサルを一口大に切る

  3. 3

    フライパンでサムギョプサルを先に炒める

  4. 4

    脂が出てきたら、玉ねぎときのこを入れて一緒に炒める

  5. 5

    醤油で味を調える

  6. 6

    全ての材料に火が通ったらお皿に盛り付けて完成

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