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キト ブルーベリーマフィン

調理 35分 1,287 kcal
#キト #低炭水化物 #ブルーベリー #マフィン #ダイエットおやつ #アーモンドパウダー #ホームベーキング #グルテンフリー #ケトダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 中力粉 9 g
  • ベーキングパウダー 15 g
  • ブルーベリー(冷凍) 1 컵
  • アルロースプラス 50 g
  • アーモンドパウダー 171 g
  • 塩 1 회分(1/3작은술)
  • 生卵 2 개
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.11 g 27%
たんぱく質 59.91 g 16%
脂質 94.66 g 57%
提供量 556g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ブルーベリーをきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

  4. 4

    別のボウルに卵、エリスリトール、バニラエキストラクト、ココナッツオイルを入れてよく混ぜます。

  5. 5

    粉類に液体の材料を加え、よく混ぜ合わせます。

  6. 6

    ブルーベリーを生地に加えて軽く混ぜます。

  7. 7

    生地をマフィン型に分け入れます。

  8. 8

    オーブンで20〜25分焼きます。

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