ビビッドキッチン 黒豆ソース炒飯 一膳

調理 20分 難易度 NORMAL 453 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ご飯 210 g
  • オイスターソース 20 g
  • 低糖質黒豆ソース 80 g
  • 炒め玉ねぎ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.22 g 78%
たんぱく質 11.46 g 10%
脂質 6.08 g 12%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、長ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて、刻んだ豚ひきを炒めます。

  3. 3

    下ごしらえした野菜を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    黒豆ソースを入れ、材料とよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    ご飯を入れて、ソースと具材を均一に炒め合わせます。

  6. 6

    味を見て、足りなければ塩やこしょうで味を調えます。

  7. 7

    完成した炒飯を器に盛り付けます。

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