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バチケ 2人分

調理 15分 難易度 EASY 277 kcal
#バチケ #海鮮料理 #アワビの効能 #海の料理 #簡単レシピ #おつまみ #韓国料理 #2人分レシピ #鉄板料理 #おうちごはん
バチケ 2人分 完成写真
材料
主材料
  • 生卵 57 g
  • モンクシュアリュロス液状 10 g
  • 濃厚ギリシャヨーグルト 103 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.56 g 20%
たんぱく質 18.69 g 25%
脂質 18.09 g 55%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    アリュル 2.5スプーンで増やす

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