鶏むね肉ハムラップ
材料
主材料
- 鶏むね肉ハムラップ 1 イン分
- チーズ 2 枚
- 目玉焼き 2 枚
- 鶏むね肉サンドイッチハム 1 パック
- 生キャベツ 0.5 イン分
- トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
68.55 g
22%
たんぱく質
87.99 g
28%
脂質
71.03 g
51%
調理手順
-
1
鶏むね肉ハムを薄くスライスする
-
2
レタスやパプリカ、きゅうりなどの包み野菜を準備する
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3
トルティーヤまたはライスペーパーを用意する
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4
野菜と鶏むね肉ハムをトルティーヤ／ライスペーパーの上にのせる
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5
ソースをかけてくるくる巻く
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6
食べやすい大きさにカットする
