トマトパスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 296 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • パスタ麺 60 g
調味料/ソース
  • チキンストック 15 g
  • トマトソース 50 g
栄養サマリー
炭水化物 58.43 g 77%
たんぱく質 10.44 g 14%
脂質 2.91 g 9%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクと玉ねぎを炒める

  5. 5

    トマトを加え、ソースになるまで煮込む

  6. 6

    茹でたパスタ麺とソースを混ぜる

  7. 7

    塩、コショウで味を調える

  8. 8

    パルメザンチーズを振りかける

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