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コールスロー

キャベツ 280 にんじん＋玉ねぎ 60 60 マヨネーズ 40 アリュロース 20 牛乳 20 レモン汁 10 こしょう

198 kcal
#コールスロー #キャベツサラダ #サラダ #洋風副菜 #マヨネーズ #簡単料理 #ピクニック #ダイエット #ホームパーティー #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生にんじん 30 g
  • 生キャベツ 140 g
調味料/ソース
  • 純こしょう 2 g
  • ソウル牛乳 10 ml
  • フィオディ レモンジュース 5 g
  • アリュロースプラス 10 g
  • エクストラバージンオリーブオイルマヨネーズ 20 g
栄養サマリー
炭水化物 28.2 g 46%
たんぱく質 3.67 g 6%
脂質 12.79 g 47%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを細く千切りにします。

  2. 2

    大きなボウルにキャベツ、にんじん、みじん切りにした玉ねぎを入れます。

  3. 3

    マヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    冷蔵庫で30分ほど味を馴染ませてから器に盛り付けます。

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