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低糖ソーセージと野菜炒め

931 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖コチュジャン 60 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • バイスヴルスト 350 g
  • ミニパプリカ（黄色） 120 g
  • 低カロリートマトケチャップ 80 g
  • 低カロリー炭火ピリ辛ソース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 96.14 g 36%
たんぱく質 54.56 g 20%
脂質 52.5 g 44%
提供量 780g
調理手順
  1. 1

    ソーセージと様々な野菜（玉ねぎ、パプリカ、ブロッコリーなど）を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ソーセージを先に炒めます。

  3. 3

    ソーセージが半分ほど火が通ったら野菜を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩と黒胡椒で味を調えます。

  5. 5

    全ての材料に火が通ったら皿に盛り付けて完成です。

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