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アボカドポケ（プロテイン抜き・ベース）

調理 10分 難易度 EASY 201 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • クリスピーオニオンフライ 5 g
  • レタス 1 인분
  • 冷凍アボカド 50 g
  • 玄米こんにゃくご飯 150 g
調味料/ソース
  • 低カロリースイートチリソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 30.36 g 58%
たんぱく質 3.48 g 7%
脂質 8.38 g 36%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    きゅうりを薄切りにする

  2. 2

    にんじんを千切りにする

  3. 3

    アボカドを角切りにする

  4. 4

    玉ねぎを薄切りにする

  5. 5

    ご飯またはこんにゃくご飯を器に盛る

  6. 6

    準備した野菜とアボカドをご飯の上にのせる

  7. 7

    ごまやのりふりかけをかけて仕上げる

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