一覧へ戻る
KR EN JP

バジルトマトほうれん草サラダ

ほうれん草50g＝薄めの葉が約6枚分

80 kcal
#サラダ #ダイエット #ヘルシー食 #ほうれん草 #トマト #バジル #簡単レシピ #ヴィーガン #食事管理
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 3 個
  • 生ほうれん草 50 g
調味料/ソース
  • バルサミックグレーズ 5 ml
  • モンティバジルペースト 10 g
  • アロロスプラス 5 g
栄養サマリー
炭水化物 10.6 g 43%
たんぱく質 2.39 g 10%
脂質 5.12 g 47%
提供量 119.5g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草はきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切ります。

  3. 3

    バジルは下処理して葉のみを用意します。

  4. 4

    ボウルにほうれん草、トマト、バジルを入れます。

  5. 5

    オリーブオイル、塩、コショウで味付けします。

  6. 6

    よく混ぜて皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘