一覧へ戻る
KR EN JP

スクランブルエッグ

調理 5分 難易度 EASY 199 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • Ondoliva オーガニック エクストラバージン オリーブオイル 5 ml
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.87 g 2%
たんぱく質 14.2 g 31%
脂質 13.68 g 67%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れ、塩と胡椒を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かします。

  3. 3

    卵液をフライパンに流し入れ、弱火でゆっくりかき混ぜながら火を通します。

  4. 4

    ほどよく柔らかくなったら火を止め、お皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘