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りんご・ケール・にんじんジュース

69 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ケール 1 人分
  • 生にんじん 0.5 かけら(1/2個)
  • 搾りたてりんごジュース 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.47 g 89%
たんぱく質 1.83 g 9%
脂質 0.17 g 2%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    りんご、ケール、にんじんをよく洗い、下処理をします。

  2. 2

    りんごは芯を取り、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    にんじんは皮をむいて細かく切ります。

  4. 4

    ケールは葉のみを用意します。

  5. 5

    下処理した材料をジューサーに入れます。

  6. 6

    すべての材料を搾ってジュースを作ります。

  7. 7

    グラスに注いで、すぐにお召し上がりください。

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