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1/10 ジェユク（豚肉炒め）

315 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 30 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • 豆もやし 1 回分
  • ねぎ 30 g
  • 玉ねぎ 0.6 回分(1/2個)
  • 生キャベツ 50 g
  • 豚肩肉 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.88 g 21%
たんぱく質 37.56 g 47%
脂質 11.04 g 31%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    豚肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    調味ソースを作り、豚肉に絡める

  3. 3

    フライパンに油をひき、味付けした豚肉を炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    具材に火が通ったら皿に盛る

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