(湯種)沸騰した水30gと全粒粉30gを混ぜて冷ます
大きなボウルに全粒粉、ドライイースト、塩、砂糖を入れて軽く混ぜる
水とオリーブオイルを加えて混ぜる
冷ました湯種を加えて3分間こねる
10分間休ませる
約2分間さらにこねる
暖かい温度で50分以上発酵させる
台に打ち粉を振り、分割した生地を丸めて10分休ませる
台に打ち粉を振り、好きな形に成形して30分〜1時間発酵させる
200度に予熱し、エアフライヤーで180度20〜25分焼く
焼き色を見て焼く時間を調整し、良い焼き色が出たら完成
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