豚カルビ丼

Name: 豚カルビ丼
Total time: 10 min
Yield: 340 g
Ingredients: 生卵黄 15 個; 刻みニンニク 5 小さじ; みりん 5 g; 液状アルロース 40 スプーン; 濃口醬油 15 g; 豚肩ロース焼き 100 g; ご飯こんにゃくオートミールご飯 160 回分

ダイエットでも美味しく

調理 10分難易度 EASY 522 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生卵黄 1 個
刻みニンニク 1 小さじ
みりん 5 g
液状アルロース 2 スプーン
濃口醬油 15 g
豚肩ロース焼き 100 g
ご飯こんにゃくオートミールご飯 1 回分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 74.49 g 46%

たんぱく質 30.89 g 19%

脂質 25.09 g 35%

提供量 340g

調理手順

1

両面に切り込みを入れた肉をタレに漬けて焼く

豚カルビ丼

AI 영양사 앤디