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ダイエットチョコ餅 3個

205 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ライスペーパー 3 枚
  • アロロース液 30 ml
  • ココアパウダー 5 g
  • ギリシャヨーグルト 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.63 g 57%
たんぱく質 7.49 g 10%
脂質 10.75 g 33%
提供量 159g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水分を取り除く

  2. 2

    豆腐を細かく潰す

  3. 3

    ココアパウダー、アーモンドパウダー、ステビアを豆腐に加えてよく混ぜる

  4. 4

    一口大に丸める

  5. 5

    フライパンにクッキングシートを敷き、弱火で表面だけ軽く焼いて仕上げる

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