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魔女スープ

1,043 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • 生キャベツ 400 g
  • フランクソーセージ 170 g
  • トマトソース 400 g
  • セロリスティック 100 g
  • 生にんじん 4 個（1/2本）
  • 蒸しじゃがいも 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 157.56 g 57%
たんぱく質 52.34 g 19%
脂質 29.58 g 24%
提供量 2670g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいもなどの野菜を下ごしらえする

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、野菜を炒める

  3. 3

    トマトと刻んだニンニクを加えて一緒に炒める

  4. 4

    野菜ブロスまたは水を加えて煮る

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    材料がすべて柔らかくなるまで中火〜弱火で煮込む

  7. 7

    小鉢に入れて提供する

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