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カードタードクリーム

106 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 手作り無添加無糖豆乳ギリシャヨーグルト 40 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 9 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.37 g 6%
たんぱく質 9.82 g 40%
脂質 5.98 g 55%
提供量 104g
調理手順
  1. 1

    卵を溶きほぐします

  2. 2

    牛乳、甘味料、バニラエキスを加えて混ぜます

  3. 3

    小鍋に混合物を入れ、弱火でかき混ぜながら加熱します

  4. 4

    とろみがついたら火を止め、こし器で一度こします

  5. 5

    冷蔵庫でしっかり冷やしてから、カードタードクリームを提供します

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