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料理用エゴマソース

難易度 EASY 261 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無添加ピーナッツバター 10 g
  • エゴマ粉 30 g
  • 昆布醤油 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.03 g 22%
たんぱく質 3.24 g 17%
脂質 5.06 g 61%
提供量 50g
調理手順
  1. 1

    エゴマをすりつぶして準備します。

  2. 2

    フライパンにエゴマ粉と水を入れて加熱します。

  3. 3

    醤油と塩で味を調えます。

  4. 4

    とろみが出るまで混ぜながら煮ます。

  5. 5

    火を止めてエゴマ油を加えて混ぜます。

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