一覧へ戻る
KR EN JP

スンドゥブ卵チャーハン

調理 15分 難易度 NORMAL 586 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 0.7 공기
  • プレミアムスンドゥブ 400 g
  • 青ねぎ 10 g
  • 生卵 2 개
調味料/ソース
  • みじん切りニンニク 10 ティスプーン
  • オイスターソース 15 회분(2スプーン)
  • 濃口醤油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 67.57 g 47%
たんぱく質 31.61 g 22%
脂質 19.22 g 30%
提供量 697g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎと青ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、玉ねぎと青ねぎを炒める

  3. 3

    ご飯を加え、一緒に炒める

  4. 4

    スンドゥブを加え、優しくほぐしながら炒める

  5. 5

    卵を加え、素早く混ぜながら炒める

  6. 6

    塩と黒胡椒で味を調える

  7. 7

    出来上がったチャーハンを皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘