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チーケ 2:1:1

1,158 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • クリームチーズ 200 g
  • ステビア 50 g
  • 生卵 100 g
  • 生クリーム 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.74 g 17%
たんぱく質 31.91 g 9%
脂質 110.25 g 73%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    鶏肉、ケチャップ、玉ねぎを2:1:1の割合で用意します

  2. 2

    鶏肉を一口大にカットします

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにします

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を炒めます

  5. 5

    鶏肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎを加えて一緒に炒めます

  6. 6

    ケチャップを加えてよく混ぜながら炒めます

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら、火を止めてお皿に盛り付けます

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