ダイエット ギリシャヨーグルトバー(いちご)

調理 10分 難易度 EASY 124 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • いちご 4 個
  • ギリシャヨーグルト ライト 100 g
調味料/ソース
  • アロエルロースシロップ 15 大さじ
栄養サマリー
炭水化物 19.94 g 46%
たんぱく質 7.39 g 17%
脂質 7.09 g 37%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトを平らなバーの形に整える。

  2. 2

    アロエルロースを塗って、いちごのトッピングを乗せる。

  3. 3

    クッキングペーパーで包み、3時間冷凍する。

AI 채팅 아이콘