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卵餅炒め

529 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで鶏胸肉 60 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生卵 2 個
  • オリーブオイル 2.5 スプーン
調味料/ソース
  • オーガニックチキンストックオリジナル 14 個
  • 低糖牡蠣ソース 15 g
  • 塩 3 会分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 11.5 g 9%
たんぱく質 32.15 g 26%
脂質 36.49 g 65%
提供量 297g
調理手順
  1. 1

    餅を冷水に浸す。

  2. 2

    卵を溶いておく。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、餅を炒める。

  4. 4

    餅が柔らかくなったら、溶き卵を加えて炒める。

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える。

  6. 6

    完成した卵餅炒めを器に盛る。

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