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コーンチーズ

695 kcal
#低炭水化物
コーンチーズ 完成写真
材料
主材料
  • コクのあるとろけるシュレッドモッツァレラチーズ 150 g
  • スイートコーン 340 g
調味料/ソース
  • 液状オリゴ糖 20 スプーン
  • みじん切りニンニク 5 小さじ
栄養サマリー
炭水化物 53.45 g 28%
たんぱく質 44.62 g 24%
脂質 40.03 g 48%
提供量 515g
調理手順
  1. 1

    トウモロコシの粒を水で洗う

  2. 2

    フライパンにバターを溶かす

  3. 3

    トウモロコシ、マヨネーズ、砂糖、塩を加えて炒める

  4. 4

    モッツァレラチーズを乗せて弱火で溶かす

  5. 5

    チーズが溶けたら完成

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