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卵キンパ

調理 20分 479 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 1 個(1/2個)
  • 卵焼き 240 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.53 g 11%
たんぱく質 35.02 g 30%
脂質 30.93 g 59%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を入れて準備します。

  2. 2

    海苔を巻きすの上に置きます。

  3. 3

    ご飯を海苔の上に均一に広げます。

  4. 4

    卵を溶いて、薄く卵焼きのように焼きます。

  5. 5

    焼いた卵を冷ました後、キンパの具材としてのせます。

  6. 6

    キンパをしっかり巻きます。

  7. 7

    適当な大きさに切ります。

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