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ダイエットシナモンロール

589 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 1 g
  • 絹ごし豆腐トルティーヤ 1 枚
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 0.5 g
  • 塩 0.5 g
  • カークランドシグネチャーアーモンド粉 60 g
  • トゥルースイート・アルロース 15 g
  • 生卵 57 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.63 g 30%
たんぱく質 24.19 g 15%
脂質 38.51 g 55%
提供量 179g
調理手順
  1. 1

    オート麦粉、アーモンド粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    ギリシャヨーグルトと無脂肪牛乳を加えて生地を作ります

  3. 3

    生地を麺棒で伸ばし、シナモンパウダーとエリスリトールを振りかけます

  4. 4

    生地を巻いて均一な大きさに切ります

  5. 5

    エアフライヤーまたはオーブンで焼きます

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