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ヨンドゥスムージー

806 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1 잔
  • アロース液体 2 ス푼
  • 搾りたてレモン汁 90 ml
  • アボカド 2 개
  • 蒸しキャベツ 300 g
  • 下茹でブロッコリー 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.26 g 39%
たんぱく質 19 g 8%
脂質 59.92 g 53%
提供量 1230ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とバナナをよく洗います。

  2. 2

    ほうれん草、バナナ、豆乳、はちみつをミキサーに入れます。

  3. 3

    なめらかになるまでミキサーで砕き、カップに注ぎます。

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