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_!_豆腐キャベツヨーグルトシェイク//-

686 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カークランド ギリシャヨーグルト 350 g
  • 有機大豆豆腐 310 g
  • 生キャベツ 722 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.98 g 46%
たんぱく質 65.33 g 36%
脂質 15.15 g 19%
提供量 1382g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキャベツを小さく切る

  2. 2

    ブレンダーに豆腐、キャベツ、プレーンヨーグルトを入れる

  3. 3

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーにかける

  4. 4

    カップに注いで飲む

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