ミニョンの選んだ珍味炒め

調理 30分 832 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 炒りごま 10 g
  • 珍味(スルメ) 180 g
調味料/ソース
  • 長ねぎ 10 g
  • ごま油 10 スプーン
  • 刻みニンニク 10 g
  • コチュジャン 22.5 テーブルスプーン
  • アロース液状 15 テーブルスプーン
  • リンゴ酢 10 g
  • 粉砂糖 10 g
  • 唐辛子粉 15 g
栄養サマリー
炭水化物 155.79 g 74%
たんぱく質 10.3 g 5%
脂質 19.18 g 21%
提供量 292.5g
調理手順
  1. 1

    珍味を水に入れて電子レンジで1分加熱する(ホンジンミイカ)

  2. 2

    水を捨てて、冷たい水で洗い再度戻す

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