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ラグーソース

1,070 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ（生） 200 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 合いびき肉 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.88 g 6%
たんぱく質 77.9 g 32%
脂質 67.39 g 62%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、合いびき肉を炒めます

  3. 3

    刻んだ野菜を加えてさらに炒めます

  4. 4

    トマトソースとハーブを入れて煮込みます

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます

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