ラグーソース(5人分)

1,070 kcal
#地中海式ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ(生) 200 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 合いびき肉(牛・豚) 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.88 g 6%
たんぱく質 77.9 g 32%
脂質 67.39 g 62%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく刻みます。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎ、にんじん、セロリを炒めます。

  3. 3

    合いびき肉(牛・豚)を加えて炒めます。

  4. 4

    トマトペーストを加えてさらに炒めます。

  5. 5

    刻んだトマトと赤ワインを加えて煮詰めます。

  6. 6

    ローリエ、塩、こしょうで味を調えます。

  7. 7

    弱火で30分以上煮込みます。

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