ヨーグルトバーク
ヨーグルトバーク。食欲を抑えられて美味しいダイエット向けデザートです。
材料
主材料
- トゥデイナッツ 蓮の実 20 g
- ブルーベリー 35 g
- いちご 55 g
- オーガニック ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 225 g
調味料/ソース
- 砂糖の代わりに健康的なアロロース オリジナル 15 g
栄養サマリー
炭水化物
41.1 g
38%
たんぱく質
16.18 g
15%
脂質
22.69 g
47%
調理手順
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1
トレイにクッキングシートを敷き、その上にヨーグルトを流して広げます。
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2
広げたヨーグルトの上にいちご、ブルーベリー、ナッツ類を綺麗にデコレーションします。
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3
お好みで少し甘くしたい場合は、アロロースをスプーン3～4杯（スプーン1杯約5g）上から振りかけます。
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4
冷凍庫で30分以上凍らせた後、綺麗に割って美味しくいただきます :)
