ブリーチーズパスタ
材料
主材料
- ブラックオリーブスライス 5 g
- ルッコラ 10 g
- ミニトマト 160 g
- プティブリーチーズ 41 g
- 生ニンニク 6 片
- 全粒粉パスタ 50 g
調味料/ソース
- 純黒胡椒 3 g
- 塩 3 回分(1/3小さじ)
- オリーブオイル 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
48.43 g
30%
たんぱく質
18.13 g
11%
脂質
42.48 g
59%
調理手順
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1
ブリーチーズを一口大にカットして準備します。
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2
パスタ麺を沸騰したお湯に塩を加えて茹でます。
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りしたニンニクを炒めます。
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4
茹でたパスタ麺をフライパンに入れ、ブリーチーズを加えます。
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5
牛乳と生クリームを注いでソースを作ります。
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6
塩と胡椒で味を調えます。
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7
ブリーチーズが溶けるまで混ぜながら加熱します。
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8
お皿に盛り付け、みじん切りパセリを散らして仕上げます。
