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私のサラダ基本（パスタなし）

調理 15分 難易度 EASY 73 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 5 g
  • ミニトマト 3 個
  • 無脂肪 レモン＆ガーリック サラダドレッシング 10 g
  • 野菜ミックス（サラダ用） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.49 g 60%
たんぱく質 4.71 g 23%
脂質 1.63 g 18%
提供量 251g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて一口大に裂く

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうり、パプリカを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れ、ソースと一緒によく混ぜる

  4. 4

    皿にきれいに盛り付けて完成

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