鶏むね肉キムチチャーハン

調理 10分 難易度 EASY 692 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 2 g
  • 醸造醤油 5 g
  • 生卵 1 個
  • 生鶏むね肉 2 枚(手のひらサイズ)
  • 玄米ごはん 1 杯
  • 白菜キムチ 2 小鉢
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.34 g 51%
たんぱく質 62.45 g 37%
脂質 9.4 g 13%
提供量 552g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を小さく角切りにする。

  2. 2

    キムチと玉ねぎを細かく刻む。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、キムチと玉ねぎを加えて一緒に炒める。

  5. 5

    ご飯を加えて全体をよく混ぜながら炒める。

  6. 6

    醤油とコショウで味を調える。

  7. 7

    ねぎを加えてもう一度炒めて完成。

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