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りんごとバナナのベイクドオーツ

415 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 5 g
  • ベーキングパウダー 5 g
  • 豆乳 150 ml
  • チアシード 10 g
  • ロールドオーツ 40 g
  • バナナ 0.5 個
  • りんご 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.54 g 66%
たんぱく質 15.04 g 14%
脂質 9.63 g 20%
提供量 385g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    りんごとバナナの皮をむいて薄くスライスする

  3. 3

    オートミール、豆乳、卵、はちみつを大きなボウルに入れてよく混ぜる

  4. 4

    切ったりんごとバナナを生地に加えて混ぜる

  5. 5

    ベーキング皿に生地を流し入れ、平らにならす

  6. 6

    180度のオーブンで25〜30分焼く

  7. 7

    冷ましてから食べる

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