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ダイエットチョコパン

調理 10分 難易度 EASY 312 kcal
#ダイエットおやつ #チョコパン #小麦粉不使用 #低カロリーパン #高タンパクおやつ #健康パン #オートミールパン #ベーキング #低糖質パン
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（白牛乳） 30 ml
  • アロース液 1 スプーン
  • アーモンドパウダー 30 g
  • 100％カカオパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.89 g 42%
たんぱく質 13.12 g 14%
脂質 18.87 g 44%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて粉にします

  2. 2

    卵とバナナを潰して混ぜます

  3. 3

    ココアパウダー、ベーキングパウダー、オートミール粉を加えてよく混ぜます

  4. 4

    無糖アーモンドミルクを加えて生地を完成させます

  5. 5

    生地を円形に整えてオーブンパンに乗せます

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

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