かぼちゃバチケ

541 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • じゃがいもでんぷん 10 g
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • シナモンパウダー 2 g
  • アロースパウダー 2 スプーン
  • ゆで卵 1 個
  • ウユチャンコ 有機グリークヨーグルト プレーン 100 g
  • クリームチーズ ライト 100 g
  • ババム かぼちゃ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.24 g 57%
たんぱく質 21.74 g 13%
脂質 23.52 g 31%
提供量 448g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除いた後、大きめに切ります。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをつぶして冷まします。

  4. 4

    ボウルに、つぶしたかぼちゃ、クリームチーズ、生クリーム、砂糖を入れて混ぜます。

  5. 5

    一度こし器でこして、なめらかにします。

  6. 6

    小さなガラス瓶や器に入れて、冷蔵庫で2時間以上冷やして固めます。

  7. 7

    冷やした後、ナッツやハーブで飾り付けて完成です。

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