バナナブルーベリーヨナオ
ギリシャヨーグルト 100g＋ハイミュンプロテインアクティブ 1/2＋オートミール 30g＋ブルーベリー 20粒＋ミスッカル 10g
材料
主材料
- バナナ 0.5 개
- クエーカーオートミール 30 g
- ブルーベリー 25 g
- ハイミュンプロテインバランスアクティブ 125 g
- ギリシャヨーグルト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
46.83 g
54%
たんぱく質
21 g
24%
脂質
8.39 g
22%
調理手順
-
1
バナナとブルーベリーを丁寧に洗って準備します。
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2
バナナの皮をむき、一口サイズにカットします。
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3
ブルーベリーの水気をしっかり取ります。
-
4
お皿にバナナとブルーベリーを盛り付けます。
-
5
お好みでヨーグルトやオートミールを添えてお召し上がりください。
