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さつま揚げ炒め

難易度 EASY 210 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 3 g
  • オイスターソース 3 g
  • 醤油（濃口） 10 ml
  • みじん切りにしたニンニク 1 ティスプーン
  • ねぎ 3 g
  • 玉ねぎ 20 g
  • 釜山さつま揚げ（1枚） 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.9 g 50%
たんぱく質 9.38 g 17%
脂質 7.86 g 33%
提供量 124g
調理手順
  1. 1

    さつま揚げを一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、ねぎを細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、さつま揚げと野菜を炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんを加え、中火で炒めます。

  5. 5

    こしょうで味を調えます。

  6. 6

    ごま油とごまをふりかけて仕上げます。

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