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アボカド

204 kcal
#アボカド #果物 #スーパーフード #ダイエット食 #ブランチ #サラダ材料 #ヴィーガン #健康食 #簡単調理 #低カロリー
アボカド 完成写真
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル パクエル 5 ml
  • アボカド 100 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • 塩（竹塩） 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 8.9 g 16%
たんぱく質 2.07 g 4%
脂質 19.38 g 80%
提供量 106g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除く

  2. 2

    スプーンでアボカドの果肉をすくい取る

  3. 3

    一口大に切る

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