チョコグラノーラ（大容量バージョン）

Name: チョコグラノーラ（大容量バージョン）
Total time: 30 min
Yield: 888 g
Ingredients: ローストアーモンド 90 粒; 塩 10 回分（小さじ1/3）; トゥルースイート・アルロース 400 g; 無糖ココアパウダー 88 g; ロールドオーツ 300 g

✅基本バージョン（オートミール30g、無糖カカオパウダー10g、塩ひとつまみ、アルロース40g、ナッツ類）→電子レンジで30秒〜1分ずつ加熱してください。

調理 30分難易度 NORMAL 2,222 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ローストアーモンド 90 粒
塩 10 回分（小さじ1/3）
トゥルースイート・アルロース 400 g
無糖ココアパウダー 88 g
ロールドオーツ 300 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 586.26 g 72%

たんぱく質 63.33 g 8%

脂質 74.06 g 20%

提供量 888g

調理手順

1

オーブンを160℃に予熱する
2

オーツ麦、アーモンド、ひまわりの種、かぼちゃの種、ココナッツを大きなボウルに入れて混ぜる
3

ココアパウダー、塩、シナモンを加えて均一になるまで混ぜる
4

オリーブオイル、はちみつ、バニラエッセンスを入れてしっかりと混ぜ合わせる
5

ベーキングトレーに均等に広げる
6

160℃のオーブンで25〜30分間、途中でかき混ぜながら焼く
7

冷ましてからダークチョコレートチップを加えて混ぜる
8

完全に冷めたら容器に入れて保存する

チョコグラノーラ（大容量バージョン）

AI 영양사 앤디