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オナオ（チョコ）

441 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カカオニブ 15 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 50 ml
  • ココアパウダー 5 g
  • メイルバイオ ギリシャヨーグルト 20 g
  • チアシード 15 g
  • アイソレートプロテイン ダブルリッチチョコレート味 20 g
  • ロールドオーツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.38 g 38%
たんぱく質 27.96 g 26%
脂質 17.37 g 36%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    オナオ（チョコ）パウダーと牛乳を用意します

  2. 2

    マグカップにオナオ（チョコ）パウダーを入れます

  3. 3

    温めた牛乳を注ぎます

  4. 4

    よくかき混ぜてしっかりと溶かします

  5. 5

    お好みで氷を加えたり、トッピングを載せてください

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